正统健身气功
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易筋经坐功3式!坐着就能通气血,开百脉的奇功!关阴掌势【练法】易筋经坐功3式!坐着就能通气血,开百脉的奇功!盘坐势不变。两肘后收,随之向左右伸膀直肱,用鼻吸气,将两掌用力向两边排,掌心向下。定势后,用鼻将气缓缓呼出,使气横开周身关窍。

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

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身体向右转侧,成右左箭势(面向左方。两上肢同时动作,右上肢外旋,屈肘约成半圆状,拳心对面,双目观拳,拳高约与肩平,肘不过膝,膝不过足尖;左上肢内旋向后伸,拳背离臀,肩松,肘微屈,两上肢前(外旋后(内旋作螺旋劲,上身正直,塌腰收臀,鼻息调匀。左右两侧交替锻炼,姿势相同。

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总义解须侯易筋后,每于夜静时,两目内含光,鼻中运息微,腹中宽空虚,正宜纳清熙。深山老道,解密少林《洗髓经》静功解练习"洗髓经"要在习"易筋经"功夫有基础后,于夜静子时,即晚点到早点中时段。双目微闭,盘腿,双手放膝上,内视返观自身,体会身体内气血变化,耳静听,若有微雨微风之声,呼吸要静柔微缓,以丹田为中心做腹式呼吸。练功地址要选树木多,空气清新之地,每日打坐半小时,时不可执功中感觉,在功态中"所见皆非真"。

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  • 16

    2019-10-16

    中山随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

  • 16

    2019-10-16

    中山第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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